Académie USLCF : la nouvelle saison reprend

Académie USLCF : la nouvelle saison reprend

L’Académie du mercredi est devenue au fil des ans une valeur sûre et un symbole du travail mené au club par l’école de foot. Les sessions reprennent !

L’objectif est double :

  • un objectif sportif avec une séance supplémentaire pour le jeune, en travail en nombre réduit
  • un objectif éducatif qui passe par l’apprentissage de la vie en communauté, les respect des règles et valeurs, la mise en place d’une routine sportive (hygiène et équilibre alimentaire)

 

  • Repas : 12h30 – 13h15

Objectif : rendre autonome l’enfant et partager un moment convivial

Mise en place collective de la table – Manger en groupe – Débarrassage de la table

  • Temps calme avant séance (fin de l’académie) : 13h30

Exercices ou jeux proposés

Il y a évidemment le football !

  • Séance perfectionnement : 10 h

Objectif : perfectionnement technique, tactique et moteur du joueur

Structuration : groupe réduit 4 joueurs (perfectionnement)

Echauffement : Jonglerie + travail de motricité sous forme d’ateliers Puis mise en place de 4 ateliers avec rotation : 12 min par atelier

  1. Atelier technique (un ballon par joueur : répétition d’un ou plusieurs gestes)
  2. Atelier cognitif (travail de réflexion, concentration et logique avec ou sans ballon)
  3. Atelier technicotactique (duel a 2c0 / 2c1 / 2c2 / 3c1) : notions de choix
  4. Atelier technique duel (1c1 seulement)
  • Douche : 12h

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